Psikolojik danışma, bir uzman rehberliğinde kişisel sorunları ele almak, duygusal refahı artırmak ve kişisel gelişimi teşvik etmek amacıyla yapılan bir süreçtir. Danışma, danışanın ihtiyaçlarına göre farklı terapi yöntemleri kullanılarak ilerler.

Danışman, bireysel psikolojik danışmanlık sürecini yönlendiren profesyonel kişiyi ifade eder. Danışmanlar, genellikle lisanslı psikolojik danışmanlar, psikologlar, psikiyatristler veya diğer ruh sağlığı uzmanları olabilirler. Danışmanlar, danışanların yaşadığı sorunları anlamak, desteklemek ve çözümlemek için farklı terapi yaklaşımlarını kullanırlar. Danışmanlar, danışanların duygusal iyiliklerini teşvik etmek, sorunları ele almak ve kişisel gelişimlerini desteklemek için terapötik teknikler ve stratejiler uygularlar. Danışmanlar aynı zamanda danışanların gizliliğini koruma ve etik kurallara uyma sorumluluğuna sahiptirler.

Danışan, psikolojik danışmanlık hizmeti almak için başvuran ve yardım arayan kişiyi temsil eder. Danışan, duygusal, zihinsel veya davranışsal sorunlarla başa çıkmaya çalışırken profesyonel bir danışmanın rehberliğini arar. Danışan, terapi seansları sırasında kendi duygularını, düşüncelerini ve yaşam deneyimlerini açıkça ifade ederek, danışmanla işbirliği yapar. Danışan, psikolojik danışma sürecinin bir parçası olarak hedefler belirler ve bu hedeflere ulaşmak için danışmanla çalışır.

Evet, psikolojik danışma oturumları gizlidir. Danışman, danışanın gizliliğini korumakla yükümlüdür ve danışanın bilgilerini üçüncü taraflarla paylaşmaz, ancak istisnai durumlar dışında.

Terapi seanslarının sıklığı, danışanın ihtiyaçlarına ve danışmanın önerilerine bağlıdır. Haftalık, iki haftada bir veya aylık seanslar gibi farklı sıklıklar tercih edilebilir.

Danışmanın uzmanlık alanı, genellikle lisans ve deneyimine dayanır. Danışmanınızın hangi konularda uzmanlık sahibi olduğunu sormaktan çekinmeyiniz.