Zaman Yönetiminde En Etkili Araçlardan: “Eisenhower Matrisi”
Zaman yönetimi, hayatımızın birçok alanında başarıya ulaşmak için kritik bir faktördür. Bu konuda başarılı olmak için kullanabileceğiniz etkili araçlardan biri de “Eisenhower Matrisi”dir. Eisenhower Matrisi, görevleri aciliyet ve önem ölçütlerine...
BAĞLANMA STİLLERİ
Bağlanma stilleri, insanların ilişkilerdeki davranışlarını ve duygusal tepkilerini anlamada kullanılan önemli bir kavramdır. Bu stiller, kişinin çocukluk deneyimleri ve aile ilişkileri ile şekillenir ve yetişkinlikteki ilişkilerde de belirgin hale gelir....
“Sen Kimseyi Sevemezsin”
Öncelikle bağlantıdaki videoyu izleyiniz: https://www.instagram.com/reel/Cw-hugZq5oy/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=MzRlODBiNWFlZA== Bilişsel çarpıtmalar, düşünme süreçlerimizde yaygın olarak görülen hatalı düşünce desenleridir. Bunların başında ise genellemeler gelmektedir. Bir olumsuz deneyim veya olay sonrasında tüm benzer durumları genellemektir....
Yarım Kalan Aşk ve Zeigarnik Etkisi
Zeigarnik Etkisi (Zeigarnik Effect): Bluma Zeigarnik tarafından bir restoranda yapılan gözlem sonucunda bulunmuştur. Kişilerin erteleme davranışlarının kişisel bir seçimleri olduğunu ve bitirilmemiş işlerin daha çok hatırlanarak ileri bir zamanda gerçekleştirilebileceğini...
Hiç Kendi Elinizi Tutma İhtiyacı Hissettiniz Mi?
En son ne zaman kendinize “aferin” verdiniz? Hayat akışında en çok ihmal ettiğimiz kişi kendimiz olabiliyoruz. Ve bu akışta bazen durup kendinize odaklanmanızın gerektiğini fark edebilirsiniz. Ve nereden başlayacağınızı bilseniz...
Ne Zaman / Hangi Konularda Psikolojik Destek Almalıyım?
Başvurmak için sadece sorun yaşıyor olmaya da gerek yok. Kimi zaman kronikleşen problemlerimizi bir problem olarak görmeyi bırakırız. Veya yaşadığımız performans kayıplarının nedenleri psikolojik sorunlarımız iken sorunları farklı kaynaklarda ararız....