Ne Zaman / Hangi Konularda Psikolojik Destek Almalıyım?
Ne Zaman / Hangi Konularda Psikolojik Destek Almalıyım?
Başvurmak için sadece sorun yaşıyor olmaya da gerek yok. Kimi zaman kronikleşen problemlerimizi bir problem olarak görmeyi bırakırız. Veya yaşadığımız performans kayıplarının nedenleri psikolojik sorunlarımız iken sorunları farklı kaynaklarda ararız.
Psikolojik destek için ihtiyaç duyduğunuz her an başvurabilirsiniz.
Genel olarak baktığımızda ise:
- Yaşam kalitesini düşüren, işlevselliğinizi azaltan konularda zorlanıyorsanız,
- Duygularınızla baş etmekte zorlanıyorsanız,
- Kurduğunuz ilişkilerde zorlanıyor ve
- Kısır bir döngü içinde hissediyorsanız,
- Sosyal kaygı içindeyseniz,
- Sınav kaygısı yaşıyorsanız,
- Stresle baş etmekte zorlanıyorsanız,
- Performans kaygısı içindeyseniz, ergenlik çağı sorunları ve
- Öfke problemi yaşıyorsanız,
- Çocuğunuzun destek almasını istiyorsanız
En önemlisi bir nefes almaya, kendiniz için bir adım atma ihtiyacı içindeyseniz psikolojik destek alabilirsiniz.
